Mieux gérer le quotidien :
- Gérer les émotions.
- Renforcer la confiance et l’estime de soi.
- Améliorer sa concentration,
- Apaiser le mental.
- Apprendre à respirer
- Vivre dans le présent.
Se préparer à un événement, à un changement :
- Dans la vie professionnelle : prise de parole en public, conflits, chômage, retraite, changement de poste, …
- Dans la vie privée : séparation, deuil, examen, parentalité, compétitions sportives, …
Agir sur sa santé :
- Mieux dormir.
- Mieux gérer la douleur.
- Mieux gérer les phobies.
- Apprendre à gérer son stress.
- Accompagner un suivi médical.
- Soulager les acouphènes.
- Libérer les tensions.
- Améliorer sa mémoire.
Les enfants
Les adolescents
Les adultes
La respiration
Les stimulations corporelles
Les techniques de visualisation et de concentration
Séance individuelle
 Adresse : |
8 rue des Volubilis 44840 Les Sorinières |
 Durée : |
1h |
 Tarif : |
50 € (45 € lycéens, étudiants, demandeurs d’emploi, retraités). |
Séance en groupe
| Adresse : |
12 rue Anatole de Monzie (Mangin-Beaulieu) Les lundis 14h30 Les mardis 10h30 et 12h30 (hors périodes scolaires) |
| Durée : |
1h |
| Tarif : |
260 € l’année (230 € pour les lycéens, étudiants, demandeurs d’emploi, retraités). |
Ateliers thématiques
Mise en place à partir
de janvier 2020.
Par petits groupes de 8 personnes maximum, sur 3h, il s’agit de vous apporter des connaissances théoriques et pratiques sur un thème donné.
> Exemple de thèmes :
La gestion des émotions
La gestion du stress
La gestion du sommeil…
Stormie Hansford
Project Manager
« Je tiens à vous remercier pour la qualité de vos séances et votre sens de l’écoute et votre bienveillance; çà été d’une aide précieuse pour moi. »
Olivia Evans
Designer
« J’essaye de mettre en pratique ce que vous m’avez appris le plus souvent possible et ça commence à m’apaiser quand je me sens débordée par le stress. Merci. »