• Se poser • Respirer • Prendre conscience de ses tensions • Récupérer
• Renforcer sa concentration
• Etre à l’écoute de ses limites • Se relier au positif • Se calmer • Prendre du recul
• Se reconnecter à soi, à ses valeurs, à ses propres ressources • Retrouver la confiance en soi…

> Revenir dans des actes plus présents et conscients pour agir au plus juste.